留學(xué)生，往往是受到信息差影響，求職焦慮最大的一波人。明明能力不弱，但是就是過(guò)不了篩選，收不到面試邀請(qǐng)。秋招失利，春招已經(jīng)陸續(xù)開(kāi)啟了，怎么樣提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力，過(guò)五關(guān)斬六將，拿到一個(gè)心儀的offer，成了最大的焦慮來(lái)源。

求職焦慮時(shí)應(yīng)該轉(zhuǎn)換求職策略嗎？

答案是應(yīng)該的。就像高考一樣，需要有保底的目標(biāo)，穩(wěn)妥的目標(biāo)和沖刺的目標(biāo)。大多數(shù)秋招失利的情況，都是對(duì)自己的能力有過(guò)于樂(lè)觀的估計(jì)，但是同樣作為競(jìng)爭(zhēng)者的候選人也是一樣優(yōu)秀，無(wú)奈遭到淘汰，繼而陷入求職焦慮的情況。碰到這種情況，首先應(yīng)該對(duì)自己的能力進(jìn)行一個(gè)具體拆解，分析自己的強(qiáng)項(xiàng)到底在哪個(gè)方向，重新進(jìn)行意向投遞崗位的匹配�？梢远嗳フ艺腋鱾�(gè)公司春招開(kāi)啟的時(shí)間，列出表來(lái)逐個(gè)投遞。有求職焦慮的時(shí)候，建議大家不要都投大公司，很多獨(dú)角獸公司的前景也是非常不錯(cuò)的，跟這種公司一起成長(zhǎng)，不見(jiàn)得未來(lái)發(fā)展會(huì)不好，畢竟誰(shuí)知道這個(gè)公司會(huì)不會(huì)成為下一個(gè)頭部公司呢？

收到面試邀請(qǐng)了，但是又陷入了新一輪求職焦慮了怎么辦？

首先祝賀你，收到面試邀請(qǐng)已經(jīng)過(guò)了一道大門(mén)檻了，這個(gè)時(shí)候解決求職焦慮的方法，就是讓自己更加熟悉該崗位的面試，多看面試的經(jīng)驗(yàn)分享和復(fù)盤(pán)，多鍛煉自己的邏輯思維和語(yǔ)言表達(dá)能力。由于不同面試的側(cè)重點(diǎn)不同，準(zhǔn)備方式也不盡相同，群面時(shí)應(yīng)該找準(zhǔn)自己的角色，注意不要跑題，發(fā)言?xún)?nèi)容避免重復(fù)，也要注意團(tuán)隊(duì)的氛圍；一面要盡量突出個(gè)人經(jīng)歷與崗位匹配性，引導(dǎo)面試官關(guān)注自己的優(yōu)勢(shì)；專(zhuān)業(yè)面應(yīng)該盡量展現(xiàn)自己的專(zhuān)業(yè)性。

求職焦慮應(yīng)該怎樣緩解？

求職焦慮來(lái)臨的情況，往往是當(dāng)下無(wú)所適從，加之以對(duì)前途的迷茫和不確定。那么，讓自己保持盡量忙碌的狀態(tài)，占用一大部分精力充實(shí)生活，就會(huì)減少焦慮的時(shí)間；盡量遠(yuǎn)離負(fù)面情緒來(lái)源也是一個(gè)好辦法，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候焦慮的加成，很可能讓各種負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化成抑郁情緒的來(lái)源，而做自己想做的、能提升自己的事情就是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然了，解決求職焦慮最直接的方法還是找到工作，這就意味著，需要保持了解行業(yè)狀況和對(duì)崗位的投遞狀態(tài)。

希望大家能在陷入了求職焦慮后能夠盡快解脫出來(lái)，找到心儀的工作。